En fräsch frukostsmoothie som mättar bra och är en riktig hälsobomb! Kiwi innehåller mycket C-vitamin och även kalium, A-vitamin och E-vitamin. Även spenat innehåller A-vitamin och E-vitamin men också järn, kalcium, magnesium och viktiga antioxidanter. Babyspenat kan smaka lite bittert, man reglerar själv denna smak genom att öka eller minska mängden spenat. 

 

1 dl havregryn

1 kiwi

1 banan

en näve färsk babyspenat

1 dl soyghurt

1 dl Mandelmjölk 

 

                1. Mixa samtliga ingridienser i en mixer.